0
0

Массажер для ног MAGIC STRETCH

Массажер для ног MAGIC STRETCH

  • Уникальный тренажер MAGIC STRETCH обеспечит необходимую растяжку Вашим ахилловым сухожилиям.
  • Для здоровья ног и спины. Просто станьте на него, и вы получите эффективную тренировку мышц ног и массаж стоп. Переверните Magic Stretch — и вы получите отличную разминку для мышц спины.
Просто следуйте нехитрым инструкциям – и Ваши ножки будут “в форме “!
Упражнение 1. 
  • Встаньте на платформу MAGIC STRETCH так, чтобы пятки были ниже пальцев ног. Привыкните к положению. Присядьте, держа ровно спину. Руки вытяните перед собой. Глубину приседания подбирайте по индивидуальным возможностям. Вернитесь в исходное положение.
Упражнение 2. 
  • Встаньте на платформу MAGIC STRETCH. Не сгибая ноги в коленях, наклонитесь вперед, держа спину ровно. Руки вытянуты прямо перед собой. Сначала делайте наклон на 45 градусов, со временем – на 90.
Упражнение 3. 
  • Встаньте на платформу MAGIC STRETCH. Наклонитесь вперед, стараясь достать руками платформу. Не делайте наклон резко, рывком. Двигайтесь плавно, спокойным “ тянущим “ движением.
  • Уникальность тренажера MAGIC STRETCH состоит еще и в том, что его конструкция предусматривает привести в порядок не только ноги, но и спину.
  • Работа в офисе, долгое сидение за столом оказывают пагубное компрессионное влияние на область поясницы. Как избавить спину от нагрузок, перенесенных за день?
  • На помощь снова приходит MAGIC STRETCH.
Упражнение 4. 
  • Положение лежа. Поясница находится на платформе. Привыкаем к положению. Сгибаем ноги в коленях и ставим их, как можно ближе к платформе.
Упражнение 5. 
  • Положение лежа. Поясница находится на платформе. Поднимаем ноги вверх.
  • Благодаря этим простым упражнениям и MAGIC STRETCH, происходит одновременное расслабление широчайшей мышцы спины и необходимая растяжка мышц спины. Данный комплекс позволяет избавить спину от нагрузок, перенесенных за день.
  • Ноги и спина приведены в порядок. В теле вновь чувствуется приятная легкость и гибкость. Вы снова готовы к подвигам!:)
ТРЕНИРОВКА НОГ
  • Для получения результата от занятий с Magiс Stretch достаточно лишь установить необходимый уровень наклона с помощью регуляторов и встать на тренажер.

  • Установите регуляторы в углубления в зависимости от желаемого угла наклона. Чем больший угол наклона, тем больше нагрузка на мышцы ног. Встаньте ровно, не наклоняясь вперед или назад. Полностью разогните колени и почувствуйте приятное напряжение мышц. 
  • Внимание: даже 5–10 секунд занятий дают результат. Ни в коем случае не перенапрягайте мышцы. 
  • Важно: для избежания травм придерживайтесь рукой за стену, чтобы сбалансировать тело.


  • 3-ступенчатая регулировка угла наклона:
  • Дополнительные упражнения для других групп мышц:


РАЗМИНКА ДЛЯ СПИНЫ

  • Переверните тренажер и вставьте регуляторы в место их сохранения. Лягте на перевернутый тренажер спиной и поднимите руки вверх. Почувствуйте приятное растяжение мышц.


ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ: 

  • для избежания травм начинайте занятия с 1-го уровня наклона; 
  • остановите тренировки, если чувствуете боль в районе икроножных мышц или ахиллесового сухожилия; 
  • не используйте тренажер с иными целями (например, как подставку); 
  • будьте осторожны во время занятий; 
  • эффект от занятий индивидуален для каждого; 
  • не устанавливайте тренажер на неровную или скользкую поверхность; 
  • для избежания деформации не храните тренажер вблизи отопительных приборов или на солнце; 
  • для очистки тренажера используйте влажную тряпку. Ни в коем случае не используйте чистящие средства на основе ацетона или бензина; 
  • перед началом занятий проверьте крепко ли вставлены регуляторы угла наклона; 
  • будьте осторожны, если рядом находятся дети или домашние животные. Вокруг должно быть достаточно свободного места; 
  • не позволяйте детям играться с деталями тренажера; 
  • изготовитель не несет ответственности за травмы, если вы пренебрегли предупреждениями. 
Производитель: Punghwa Ltd., Южная Корея.
Отзывы о «Массажер для ног MAGIC STRETCH»
Ваш отзыв